Bonjour à toutes et à tous !

nadine en 2013Bonjour, pour faire connaissance allez voir la rubrique « à propos de moi« 

Au travers de ce blog, je vais vous raconter en détails mon parcours de l’annonce de mon cancer du sein,

en passant par l’opération, la chimiothérapie, et la radiothérapie, ainsi que l’hormonothérapie.

Je vous donnerai des conseils santé, beauté/ mode, et nutrition.

Nadine et son cancer

Nadine

 

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En passant

Mes astuces Santé/Nutrition#40, les 5 aliments anti inflammatoires, on en parle !

 

Rien que les photos vous parle n’est ce pas ! Au passage bonnes vacances à l’ananas 🙂

  • le saumon sauvage est le moins gras, riche en oméga 3, vous pouvez aussi consommer du thon, du maquereau, de la sardine….
  • l’ananas : il soulage l’arthrose du genou et de l’épaule grâce à la bromélaïne sympa cette enzyme !!!
  • la mâche : riche en vitamine C,
  • l’ail et l’oignon : si on associe les deux dans les plats on limite la production d’enzymes qui sont responsables de la dégradation de notre cartilage,
  • le poivron jaune : riche en vitamine C, le copain des articulations on le mange cru ou cuit !!

 

Mes astuces Santé/Nutrition#39, le SARRASIN, on en parle !

 

LE SARRASIN c’est en fait du Blé noir, il est sans gluten, car c’est une graminée, et c’est une source de protéines.

Efficace sur :

  1. Les vaisseaux, il est riche en rutine, il est antioxydant et anti-inflammatoire, combat les jambes lourdes, varices, et hémorroïdes
  2. L »arthrose : antioxydants et anti-inflammatoire
  3. Satiété : super aliment pour les diabétiques et les personnes en surpoids, riche en glucides et fibres , ralentit le passage du sucre dans le sang,
  4. le système immunitaire : la D fagomine, lorsqu’elle est dans l’intestin assainit la flore intestinale, remplace un prébiotique,
  5. l’Humeur : alléluia !! la rutine fait des miracles sur le cerveau et diminue la dépression.

Alors faites des galettes au sarrasin !!  ma recette : 12 galettes : 330g de farine de blé noir, 10g de gros sel, 75cl d’eau froide, 1 œuf, beurre ou huile de cuisson. (repos de la pâte 2h au frais, saladier filmé)

Moi j’aime bien manger des nouilles au sarrasin !!

Mes astuces Santé/Nutrition#38, la VERVEINE OFFICINALE, on en parle !

 

SAVEZ VOUS que la Verveine a tant de vertus santé que l’on la surnomme : l’herbe de tous les maux »

  1. Elle permet une bonne digestion : calme les ballonnements, flatulences et spasmes
  2.  Elle est anti-inflammatoire : douleurs dorsales, et sciatiques et les rhumatismes, la goutte, et l’arthrite
  3. Elle est tranquillisante : elle procure le sommeil profond et chasse la fatigue,
  4. Elle est analgésique : soulage les chocs, ecchymoses et contusions et foulures,
  5. Elle est antitussive : calme la toux et améliore les affections des bronches

On la trouve sous forme de gélules, en feuilles pour infusion, et teinture mère.

Mes astuces Santé/Nutrition#37, le SILICIUM ORGANIQUE, on en parle !

Le SILICIUM ORGANIQUE SE COMPOSE :

de 7% de méthylsilanétriol dont 20g de Si « silicium » – Citrate de potassium (silicium organique 1g/l)- Sorbate de potassium 0.1%

Il faut savoir qu’entre notre naissance et l’age adulte, notre réserve en silicium organique diminue régulièrement alors qu’il s’agit d’un oligo élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.

Depuis les traitements que j’ai eu de chimiothérapie et radiothérapie, mes ongles, ma peau,  et mes cheveux ont été fragilisé, donc j’ai recherché une solution pour pallier au carence. Une personne ayant eu un cancer du sein m’a parlé du silicium organique, et j’ai voulu le tester afin de me faire ma propre opinion.  Le bilan est positif cela fait 6 mois que je prends ce breuvage, à raison de 20 ml pur le matin à jeun, vous pouvez le prendre le soir aussi, moi je préfère une seule fois, et cela me donne des résultats surprenants, surtout au niveau des jambes, car vous le savez aussi bien que moi la prise du médicament « tamoxifène » vous pollue votre organisme, si bien que parfois il m’était très difficile de finir une séance de marche nordique !!

Le silicium contient du phosphore, du magnésium et du calcium, c’est pour cela qu’il est préconisé pour les sportifs, les convalescents, les personnes âgées….. Je vous recommande de faire une cure, vous verrez sans doute une différence sur la texture des cheveux, de votre peau et des ongles, de votre corps, c’est un stimulant pour vos cellules et surtout il renforce vos défenses immunitaires.

Voilà vous en savez un peu plus sur ce produit, j’espère que l’article vous a plu !! vous trouverez ce produit soit en solution buvable, soit en gélules dans les magasins bio ou parapharmacie s.

Mes astuces Beauté/Mode #3, le sauveur de mes sourcils !!

 

J’ai acheté dernièrement le blush de chez NARS et je le trouve divin, il met en lumière mes joues et me donne bonne mine, surtout à la fin de l’été, on en a bien besoin.

Et pour sublimer mes sourcils qui ont du mal à pousser comme il se doit, j’ai découvert un baume « browvo conditioning primer »qui me permettra de les faire pousser plus rapidement grâce à la base nourrissante » !! et un coffret « ka brow »pour redessiner la ligne de mes sourcils qui est « waterproof « et qui tient très longtemps (pas 24 heures je suis désolée, moi qui transpire beaucoup il ne tient pas le temps indiqué !!!) mais c’est un bon produit à essayer .

J’adore le packaging qui est toujours aussi sympa et coloré, son pinceau qui me permet de bien dessiner sans bêtise mon sourcil, c’est très simple . j’espère que vous avez reconnu la marque non ? c’est BENEFIT bien sur !! J’ai eu un échantillon « the porefessional » c’était juste une lichette pour essayer mais bon je m’en suis contentée et je dois dire que ce produit est surprenant, il lisse bien c’est vrai le résultat est bluffant, surtout quand vous mettez votre fond de teint. Zéro défaut les filles parce que nous le valons bien !!!

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